八味地黄丸で頻尿・残尿感を改善!3社の効果の違いやその他の改善方法

八味地黄丸で頻尿・残尿感を改善!3社の効果の違いやその他の改善方法

 

  • 夜中にトイレで何度も目がさめる
  • 水分をたくさん取っていないのに、トイレにいく間隔が人より短い気がする
  • トイレに行ったのに、なんだかスッキリしない
  • 毎日ではないけど、下着がすこし濡れてしまう

 

頻尿・残尿感はとってもデリケートな問題だから、なかなか人に相談できないですよね>_<
病院にいって相談するまででもないけど気になる・・・

 

そんな人にオススメしたいのが【八味地黄丸(はちみじおうがん)】を飲むセルフケア♪
漢方の一種で、さまざまなメーカーから発売されています。

 

【頻尿や残尿感は漢方治る!?ツムラ・クラシエ・生漢煎を比較!頻尿を改善できる運動や体操などもご紹介します♪】

 

頻尿や残尿感の理由とは?

 

頻尿や残尿感の理由

 

頻尿や残尿感は、40代以上になると特に感じやすくなると言われています。
男性に多いイメージですが、女性にも悩みを抱えている人が多いとか!

 

そもそも、頻尿や残尿感を感じる理由や原因は一体何なのでしょうか?

 

頻尿になる理由って?

頻尿はトイレにいく回数が多い状態のことを言います。

 

原因としてよく言われているのはこの3つ。

  • 膀胱が炎症を起こしてムズムズするなどの不快感で何度も行きたくなる
  • 体が冷えてしまって膀胱がキュッと縮むことでトイレに行きたいと感じやすくなる
  • 出先で「トイレ大丈夫かな」と心配になって行きたくなる精神的な問題

 

「ここでいかなきゃしばらくトイレに行けない」と思いつつも、タイミングを逃したときに限って、トイレに行きたくなってしまった経験あると思います。

 

体の直接的な原因以外にも頻尿になることもあるんですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

残尿感を感じる理由って?

残尿感は【トイレにいったはずなのに、まだ残ってる気がする感覚のこと】を言います。

 

  • まだ出る気がしてトイレに頻繁にいく
  • トイレに行くけど感じているより出ない
  • たくさん水分をとったから出るはずなのになかなか出ない

 

膀胱

残尿感を感じる原因は【膀胱炎を起こしているから】です。

 

膀胱炎を起こしていると、本来溜まっている量に対して、出る量が少なくなります。

 

本当はトイレに行きたいのにガマンをすると膀胱の中で細菌が繁殖します。
これが長く続くと、炎症を起こして膀胱炎になるのです。

 

残尿感は膀胱炎の症状の1つ!
悪化すると、排泄時に痛みを伴うことも>_<

 

あなたは頻尿?チェックする方法「トイレにいく回数」「頻尿の定義」とは

 

頻尿の定義

 

頻尿の定義は

  1. 寝てからトイレに2回以上起きる
  2. 昼間にトイレの回数が8回以上

これが目安です。

 

ただ、1日に一定回数以上トイレに行くことが異常とは言い切れません。

 

アルコールを飲んだり、利尿作用が多いコーヒーを飲んだらトイレに行く回数は増えます。
水分を多く取ったときも同様です。

 

人がトイレに行く平均は、日中で5〜7回、就寝中は0回です。

 

日常的に一定回数以上トイレに行くことがあれば、頻尿を疑いましょう。

 

八味地黄丸で頻尿改善。効果の違いは?クラシエ・ツムラ・生漢煎を比較

頻尿は泌尿器科に行って治療をすることもできますが、【八味地黄丸(はちみじおうがん)】という漢方を飲むことで十分改善できます♪

 

・重度じゃないからできればセルフケアで治したい
・できることをやって、それでも治らなかったら泌尿器科を受診したい
・人に言うのが恥ずかしい
・病院に通っている時間や余裕がない
という人にオススメです^^

もしかして、頻尿かな?と思ったら早めに対策をしましょう。

 

【八味地黄丸(はちみじおうがん)】で有名なメーカーはクラシエ・ツムラ・生漢煎の3つ!
それぞれの効果や違いなどを比較してみました。

 

  クラシエ ツムラ 生漢煎
商品名 クラシエの漢方 八味地黄丸 ツムラ漢方八味地黄丸料エキス顆粒A 生漢煎 八味地黄丸 オオクサ
クラシエの漢方 八味地黄丸 ツムラ漢方八味地黄丸料エキス顆粒A 生漢煎 八味地黄丸 オオクサ
価格 900円〜3800円 2400円/4300円 1900円
内容量 60錠/180錠/360錠 20包/48包 1800錠
主な効果

・残尿感改善
・夜間尿改善
・頻尿改善
・軽い尿もれ
・高血圧を伴う症状改善など

・残尿感改善
・夜間尿改善
・頻尿改善
・軽い尿もれ
・高血圧を伴う症状改善など

・残尿感改善
・夜間尿改善
・頻尿改善
・軽い尿もれ
・高血圧を伴う症状改善など

味や飲みやすさ 錠剤タイプで割とスッと飲み込める 粉末タイプで苦味を感じやすい 錠剤タイプでサイズも小さくかなり飲みやすい

 

同じ種類の漢方を使っているので、効果はどの会社も同じでした。
圧倒的に違うのは、【内容量と価格】でした。

 

クラシエ / ツムラ

クラシエとツムラで販売されているものは、容量様々で5日〜30日分と飲む期間に合わせて価格が違いました。
一時的な改善を目指す人は少量から発売されている2社が飲みやすかな?という印象です。
ドラッグストアでも手に入るのでオススメ★

 

しかし漢方は、医師から処方箋を出してもらうと同じものでも安く買えるんです。
ツムラの漢方は、処方箋対応されています。
ドラックストアで買いつづけると、コストがかかるのが気になります。

 

生漢煎

一方生漢煎は、大容量&飲みやすさにも注目して、素材も天然由来成分の漢方を使ってバランスと整えることができるようです。

 

あくまでも、自然治癒力を引き出して治すことを考えて作られています。

 

定期購入サービスを利用すれば、ドラッグストアで買える漢方よりもお得に買えるので、生漢煎はかなりオススメです!

 

八味地黄丸

 

頻尿を改善する運動・体操まとめ※

漢方を飲むセルフケアだけでなく、日常生活でちょっとした運動や体操をいれるだけで頻尿は改善できます^^

 

カンタンにできるので、時間があるときにぜひやってみてくださいね♪

 

頻尿が治る運動・体操その1【骨盤底筋を鍛える】

頻尿が治る運動・体操

 

出産を経験してから、頻尿に悩むことが増えた女性にオススメです!

 

  1. 仰向けに寝て足を肩幅に開く
  2. ひざを立てて、肛門と膣をしめたまま5秒キープ
  3. 力を抜いてまた繰り返す

 

出産で骨盤がゆるんだことによって、頻尿を感じやすくなった人にぴったりの体操です。
骨盤底筋を鍛えると、膀胱や尿道をしっかり支えられるようになります。

 

テレビを見ながら、お話しながらでもOK♪
この体操はおしりにも力をいれれるので、ヒップアップ効果も期待できますよ^^

 

頻尿が治る運動・体操その2【ふくらはぎのむくみを尿にかえる】

頻尿が治る運動・体操

 

夜トイレに行きたくて何度も起きてしまう人にオススメの体操です!

 

・ひざから足首にかけて、血液を送り込むようにさする
・お風呂に入っている間にほぐす
・夕食後に足を高くして5分程度よこになる

 

ふくらはぎのむくみをとると、腎臓へ血を作ってしっかり尿を作ります。
夜寝る前にしっかり排泄できれば、夜間頻尿も防げる効果があります^^

 

ウォーキングをして血流をよくするのも◎!
むくみもとれて、夜ぐっすり眠ることができるようになりますよ♪

 

頻尿が治る運動・体操その3【普段から膀胱訓練を身につける】

頻尿が治る運動・体操

 

体操や運動とはまた別の視点になりますが、膀胱を鍛えることもオススメ!

 

鍛えるといってもハードなものではありません^^
日常生活でちょっと意識するくらいでOK♪

  • トイレに行きたいな・・・と思ったらまずは5秒ガマンしてみる
  • 次は10秒、15秒と少しずつ期間を延ばしていく
  • ガマンするときは肛門や尿道に力を入れる
  • トイレの間隔が短いのにまた行きたくなったら、1度深呼吸をして落ち着く

意識をすること、キュッと力を入れるだけですが、習慣づけるだけでずいぶん変わります。
早い人は2週間たたず効果が期待できるとか♪

 

漢方と一緒にとりいれれば、もっと効果的かも!?

 

●まとめ●

頻尿や残尿感の悩みはとってもデリケートなので、人には話しにくいですよね!
泌尿器科でも漢方を使った治療を取り入れているので、セルフケアとしても八味地黄丸(はちみじおうがん)を使った対策は効果が期待できそうです!

 

クラシエやツムラのようにドラッグストアで買える漢方も手軽でいいけど、同じ効果&コスパや飲みやすさがダントツでいいのは生漢煎^^♪

 

日常生活に体操を取り入れることができたら、頻尿・残尿感改善できるかもしれません^^
ぜひ取り入れてみてくださいね!